A spontaneous reading of a guided meditation by Tara Brach, using the RAIN practice with pain.

I find this meditation deeply helpful and wanted to share it with you. It offers a gentle way of meeting pain with awareness, kindness, and space, rather than resistance.

May it be of support to you.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Stephan Pende Wormland. Innehållet i podden är skapat av Stephan Pende Wormland och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.