Coach Mike, John and our newest RTS Coach Andrew discuss gym safety, managing fatigue, and the differences between dynamic and static RPE systems. They share practical experiences and strategies for improving strength training outcomes across all levels.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Reactive Training Systems. Innehållet i podden är skapat av Reactive Training Systems och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.

Senast besökta

The Reactive Training Systems Podcast

Dynamic vs Static RPE: A Deep Dive Into Modern Programming

00:00