En este video entenderás la importancia del autocontrol y cómo mejorar tu disciplina.
En este video resumo las estrategias con más evidencia para reducir el riesgo de demencia y alzhéimer. Si te interesan estos temas, te recomiendo mi libro Saludable Mente: https://amzn.to/3YpCEsa
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Marcos Vázquez. Innehållet i podden är skapat av Marcos Vázquez och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.