This 5-Count Breath Technique I share with you today incorporates counting and visualization as a way to support the breathing practice and helps you stay focused, so you can reap all of the deep benefits of breathing from the diaphragm.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Rachel Grant. Innehållet i podden är skapat av Rachel Grant och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
