Coach Matt Pincus offers advice on how to incorporate strength training sessions into your routine, why you’d do that, and which exercises to do, whether you’re a novice, intermediate, or elite climber. He provides 2 fully laid out strength training days for you at the end.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Neely Quinn. Innehållet i podden är skapat av Neely Quinn och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
