Getting this right will make the beginner runner's journey much easier, much more comfortable, and lead to health instead of injuries.
In this episode Deb explains how often a beginner runner should run while also providing the reasoning behind the plan. Understanding this reasoning is key to any runner's long-term success.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Debbie Voiles. Innehållet i podden är skapat av Debbie Voiles och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
