Willkommen zum zweiten Teil der Deep Dive Serie zum Thema Schlaf mit Dr. Hanno Deyle von Third of Life.
Und, hast Du nach der ersten Folge gut bzw. besser geschlafen?
Heute geht es um die Fragen:
wie ist der Zusammenhang zwischen Schlaf und Leistungsfähigkeit bei TriathletInnen
welche wissenschaftlichen Studien unterstützen den Zusammenhang
und einiges mehr
Viel Spaß beim anhören und hoffe du schläfst danach besser!
Wichtig - Diese Podcastfolge enthält (unbezahlte) Werbung!
Shownotes:
Website von Third of Life => https://www.third-of-life.com/
Halt - eine Sache noch - weil Du gerade mega hellwach bist ;)
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Wir hören uns bei der nächsten Folge wieder?
Super !
Bis dahin, bleib sportlich, gesund und schlaf gut!
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