Monica discusses the latest research on intermittent fasting, focusing on time-restricted eating (TRE) and how it may affect women and men differently. She highlights potential benefits like weight loss and improved insulin sensitivity, while also addressing concerns about muscle loss and hormonal impacts.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör QuickAndDirtyTips.com, Monica Reinagel. Innehållet i podden är skapat av QuickAndDirtyTips.com, Monica Reinagel och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
