- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-anxiety-code-your-solution-to-relentless-anxiety/id1839946905?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
The Anxiety Code: Your Solution to Relentless Anxiety är en fackbok om ångest, skriven av Robert Milne tillsammans med Erik Gloege. Boken presenterar ett alternativt sätt att förstå och hantera ihållande ångest, där fokus ligger på att kroppen kan ha en särskild reaktionsmekanism som går att påverka, snarare än att ångest bara ses som en vanlig överreaktion på stress. Utifrån författarens erfarenheter från arbete med patienter beskriver boken en naturlig behandlingsidé som utvecklats stegvis från enklare medicinsk användning till mer lättillgängliga former. Den riktar sig till personer som upplever att traditionella metoder inte ger tillräcklig lindring, och till läsare som söker ett praktiskt och konkret perspektiv på ångestproblematik. Som helhet kombinerar den ett förklarande resonemang med en behandlingsinriktad ambition, och vill ge hopp om att stark och långvarig ångest faktiskt går att påverka på ett mer direkt sätt.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
9Natree. Innehållet i podden är skapat av 9Natree och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
