Hvordan kommer man egentlig i gang igjen, og hva er nøkkelen til å holde det gående over tid?
I denne episoden får vi besøk av Ingrid Skarstein, lærer, PT, online coach, instruktør og løper. Vi snakker om motivasjon, treningsglede, hverdagskabalen og hvorfor kontinuitet kanskje er viktigere enn den perfekte treningsuka.
Ingrid deler også fra sin egen treningsreise, fra perioder hvor treningen forsvant helt, til maraton, nye løpemål og en hverdag hvor hun både trener selv og inspirerer andre.
Vi må selvfølgelig også innom uka vår, skader, alternative løsninger og kunsten å se muligheter når treningen ikke blir helt som planlagt.
Kanskje handler det å komme i form mindre om å finne den perfekte planen, og mer om å finne noe du klarer å fortsette med?
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Ole Marius og Ørjan. Innehållet i podden är skapat av Ole Marius og Ørjan och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
