Idag ska vi prata om något som är superviktigt, work-life balance, men inte på det där vanliga sättet som bara leder till utbrändhet. Nej, vi ska fokusera på att skapa din egen balans som faktiskt fungerar i ditt liv.
Jag ska berätta om min resa, hur jag gick från att känna mig fast i ekorrhjulet till att skapa ett arbetsliv som passar min rytm och mina drömmar. Jag hoppas att min berättelse kan inspirera dig att göra detsamma, även om det känns långt borta just nu.
Minns du hur det var att bara springa och springa utan att komma någonstans? Livet på autopilot, du jobbade och gjorde ditt bästa, men det kändes ändå som att du trampade vatten. Jag var fast där, åren gick, men jag utvecklades inte.
Kanske drömde du om att flytta till landet, bli fri konstnär eller att äntligen få tid när barnen flyttar ut? Men sanningen är att de där "bättre tiderna" inte kommer av sig själva. Det är dags att ta kontroll över ditt liv!
Du har makten att skriva ditt eget manus. Du behöver inte vara ett offer för andras behov och förväntningar. Bryt dig loss från samhällets normer och Jantes röst!
Istället för att följa andras regler, skapa dina egna! Mina egna regler, eller "antiregler" som jag kallar dem, har hjälpt mig att skapa ett hållbart arbetsliv.
Här är några av mina regler:
- Deltid: Jag jobbar 75 % för att få tid till träning, familjen och återhämtning. Det är svårt att vara kreativ och närvarande om du är utbränd.
- Dagtid: Jag jobbar bara dagtid. Kvällsjobb gör mig bara trött och grinig, så det skippar jag.
- Ledigtid: Helger och lov är heliga. Den tiden är till för att vara med familjen, vara kreativ och ladda batterierna. Att vara ledig ger mig faktiskt mer energi och inspiration i längden.
Du kanske tänker att det är lätt för mig att säga, men jag började med de här reglerna innan jag hade ett framgångsrikt företag. Och vet du vad? Jag har hållit fast vid dem, för de är grunden till min balans.
Vilka ord ska definiera din balans? Deltid? Dagtid? Ledigtid? Somefri? Digifri? Jafri? Vad behöver du stryka för att skapa plats för det som verkligen är viktigt för dig?
För att hjälpa dig har jag skapat en "Stryk och styr det-lista". Du kan ladda ner den här i avsnittsbeskrivningen. Gör listan och reflektera över vad du vill ha mer av i ditt liv och vad du vill bli av med.
Kom ihåg, det är du som bestämmer! Du förtjänar ett liv i balans. Lyssna på dig själv och skapa en vardag som du trivs med!
Dela gärna dina ord för balans med mig! Skriv till mig på DM eller mejl, jag vill jättegärna höra vad du tänker!
Här är länk till avsnittet på min hemsida.
Connecta med mig på LinkedIn och på Instagram @annasmotionclub. Hör av dig nu!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
