The Fountain of Youth? Hälsa, ledarskap och kognitiv förmåga med Göran Adlén

Vi lever i en tid där både fysiskt och mentalt välmående är avgörande för framgång. Samtidigt kämpar många ledare med stress, sömnbrist och en ohållbar livsstil – ofta utan att våga prata om det.

I det här avsnittet går vi på djupet med ⁠Göran Adlén⁠, en av Sveriges skarpaste trendspanare, som berättar om varför han ser fysiskt hälsa som den största och viktigaste trenden bland högpresterande ledare som han varit med om i hela sina karriär.

Hur påverkar din fysiska hälsa din kognitiva förmåga ochditt ledarskap? Varför blir en vältränad kropp en statussymbol? Och hur kan du strategiskt bygga en livsstil som håller över tid?

Göran Adlénär författare, föreläsare och en av Sveriges mest efterfrågade trendspanare. Efter decennier av att analysera samhällets förändringar, har han själv gjort en dramatisk hälsoresa och blivit en röst för ledare som vill optimera sin energi, prestation och livskvalitet.

🔥 Nyckelinsikter från avsnittet

✅ Hälsa är framtidens statussymbol – Förr var det dyra bilar och exklusiva klockor, nu är det låg biologisk ålder och ett starkt fysiskt välmående som signalerar framgång.

✅ Ledare lider i tystnad– Många chefer är missnöjda med sin hälsa, stressade, ensamma och dricker för mycket – men få vågar prata om det.

✅ Din kropp påverkar din hjärna – Studier visar att fysisk träning förbättrar kognitiva förmågor, beslutsfattande och kreativitet. Hur kan företag integrera hälsa som en del avsin strategi?

✅ Skapa system för att inte behöva disciplin –Att vänta på motivation är ett misstag. Genom att bygga bra system för din hälsa slipper du förlita dig bara på ditt pannben.

💥 Missa inte det här avsnittet med Göran Adlén