Vi pratar om hur man lägger upp hastigheter alltså pacingen genom en workout och vad man vinner på det. Camilla berättar om vad som hänt hittills i Elitstyrkans hemligheter och Johan vinner ännu en utmaning.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Styrka Training. Innehållet i podden är skapat av Styrka Training och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
