Про личные границы: умение отказывать, принимать отказы и не уходить в крайности, отстаивая их.

тг канал «Дебютанток»:

https://t.me/thedebutants 

В этом выпуске мы решили обсудить личные границы и где они вообще начинаются и заканчиваются. Как научиться говорить «нет»? Обсуждаем, почему порой бывает сложно отказывать, зачем мы терпим лишнее и как научиться защищать себя вовремя. Можно ли перестараться с защитой собственных границ? Когда мы переходим грань заботы о себе и приходим в состояние «мне все должны»? Пробуем найти баланс, в котором можно поддерживать нормальные человеческие отношения.

Подписывайтесь на нас сами-знаете-где:

@katherine_peregudova

@ilovejesuschrist2017

В телеграм:

https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони

https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати