"Har jag gjort något fel? – Hantera Skam i Samband med Cancer

I det här avsnittet tar vi upp ett ämne som många av er lyft: upplevelsen av skam i samband med cancer. Många beskriver tankar som "Har jag gjort något fel?" eller "Varför blev jag sjuk?". Tankar och känslor kopplade till skuld och skam kan vara överväldigande. Vi fördjupar oss i vad skam egentligen är, dess funktion, och skillnaden mellan skam och skuld. Dessutom ger vi konkreta mentala verktyg som kan användas till att träna på att hantera skamkänslor som hjälp och stöd till dig som utmanas med skam. Sofia hänvisar också till sin andra podcast, Creative Minds, och ett avsnitt om skam för dig som vill fördjupa dig i ämnet ytterligare. Avsnittet heter "Befria dig ur skameffekten – skapa i din fulla potential!" och du kan lyssna på det  här. Vi vill höra din berättelse! Dela dina erfarenheter av cancer, ställ frågor, eller ge förslag på framtida ämnen och gäster genom att maila oss på sofia@cancermentor.se eller erik@cancermentor.se. Din feedback är ovärderlig, både för oss och för andra! Prenumerera på vår podcast och följ oss på sociala medier @cancer_mentor för att inte missa nya avsnitt. Missa inte heller vår YouTube-kanal där poddavsnittet släpps i videoformat. Tack för att du är en del av CancerMentor! Vi möts i avsnittet!