48. Från flykt till stillhet – att läka trauma och hitta hem till sig själv med William Johansson

Går det att bli fri från beroende, trauma och känslan av att alltid behöva fly? Och kan stillhet – till och med tystnad – faktiskt vara vägen ut?

I det här avsnittet möter du en väldigt speciell person, den mest speciella i mitt liv eftersom det är mitt livs kärlek: William Johansson - KBT-terapeut och tidigare ungdom med ett tungt bagage. Han delar sin gripande livsresa: från att ha rymt från flera olika behandlingshem till att bli drogfri som 15-åring, bo på kloster och idag hjälpa andra att läka.

Vi pratar bl.a. om:

• Vad som händer när man slutar fly från sitt obehag

• Vikten av att skapa inre trygghet – istället för att söka efter att stilla begär utifrån

• Vår gemensamma upplevelse från ett tyst meditationsretreat

Ett djupt, ärligt, hoppfullt och berörande avsnitt om att våga möta sig själv – och hur läkning kan se ut, även efter en stökig start i livet.

Vill du komma i kontakt med William? Spana in hans hemsida gynnsamterapi.se

Kram!

/Sarah

Du vet väl förresten att vi finns på Instagram & Facebook? @dontwineaboutitpodcast

Du kan också knyta fler nyktra kontakter via vår Facebook-grupp: "Don’t wine about it community"