I dagens avsnitt pratar jag med Sofia Elmström som är en erfaren yogalärare och kraniosakral doula.Sofia delar med sig av sin egen resa in i moderskapet och hur det förändrade hennes undervisning. Hon anser att graviditet är djupt andlig upplevelse. En unik tid av transformation, och det finns ingen återvändo. Sofias gravidyoga fokuserar därför på att ge utrymme för detta och att känna in kroppens behov. Det handlar om att släppa kontrollen och tillåta förändringar.Vi diskuterar även samhälle...
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Sanne Lövgren . Innehållet i podden är skapat av Sanne Lövgren och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
