5. Maria Gromva Tällberg (Sömnhjälp) – Sömn under bebisens första år

I detta avsnitt pratar jag med Maria Gromva Tällberg som är certifierad sömncoach för barn och grundare av Sömnhjälp. Maria delar med sig av sin egen erfarenhet av sömnbrist när hennes dotter föddes och hur detta väckte hennes passion för sömnforskning och sömncoaching.Maria menar att barns sömn är komplext och förändras mycket under småbarnsåren. Vi berör vikten av rutiner, vanliga missuppfattningar om barns sömn och praktiska tips för att främja god sömnkvalitet. Dessutom pratar vi om mode...