Vi tar kål på myterna om sömn och lär dig sova som en prinsessa! Så länge bör du sova varje natt, och så ska du göra när du INTE kan sova. Vi pratar med självaste ”Doktor sömn”, docent i neurovetenskap vid Uppsala universitet, som kan allt om sömnens betydelse för vår hälsa. Åsa är pigg som en lärka på morgonen och Helena är en riktig nattsuddare. Och visst borde alla ha skilda sovrum eller..? Detta är ett jätteviktigt avsnitt du inte vill missa!


Gäst: ”Doktor Sömn”, Christian Benedict, docent i neurovetenskap.





Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Helena Lindstam & Åsa Welinder. Innehållet i podden är skapat av Helena Lindstam & Åsa Welinder och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.

Peppcast

54. Bästa tipsen för en god natts sömn

00:00