Hur kan du hjälpa dig själv att komma ner i varv efter en stressig dag? Vilka knep funkar, hur påverkar andning, reflektion och meditation din förmåga att hantera stress?
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Madeleine Rybeck. Innehållet i podden är skapat av Madeleine Rybeck och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
