Hur ska man tänka med sin träning och mat i de perioder när kroppen känns trött, stressad eller extra sliten? Träna mer, mindre eller avstå helt? Det beror på! Jag förklarar allt i detta avsnitt.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Madeleine Rybeck. Innehållet i podden är skapat av Madeleine Rybeck och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
