Tjejerna har haft mens och Israa har insett att hela livet förändras från vecka till vecka. I avsnittet får ni en enkel genomgång av menscykeln och en massa pepp till att lyssna på kroppen och stressa mindre.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Säg Det Högre. Innehållet i podden är skapat av Säg Det Högre och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
