Perceived effort may not be the best way to determine your easy pace. The tendency for most people is to go too fast on easy runs. But in my case, I was going too slow.
To submit your thoughts, questions, or overall feedback , email run12795@gmail.com or find me on Strava.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Jonathan Mederos. Innehållet i podden är skapat av Jonathan Mederos och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
