I dagens avsnitt har vi med oss Emy Thorén, den lysande Hälle löparen som går från klarhet till klarhet och som har haft en otrolig utveckling senaste åren. Med bara fem veckor kvar till säsongens första 10k lopp, dyker vi ner i förberedelserna, träningen och taktiken. Emy delar med sig av insikter, formtoppningspass samt hur hennes egna träningsupplägg ser ut.

Utöver det har vi korsat vägar med ryttare, snubblat in i en oväntad konversation om stjärtpåsar och Julia delar en kontroversiell löpbikt om att stora horder av löpare är mer kaos än harmoni.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Louise Gatel, Pernilla Elmgren, Julia Rennermalm. Innehållet i podden är skapat av Louise Gatel, Pernilla Elmgren, Julia Rennermalm och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.

Senast besökta

Löparligan

10k special med Emy Thorén

00:00