Säsongens sista avsnitt blir ett bonussavsnitt med mig Jessica där jag berättar om hur jag ser på stress och vårt autonoma nervsystem.
Jag förklarar detta utifrån en modell jag brukar använda när jag har kurser eller klienter, den beskriver lite förenklat hur det fungerar i kroppen och hur du kan öka förståelsen för vad du behöver för att finna balans i ditt nervsystem och minska på stress. Jag hoppas det kan ge dig något nytt perspektiv eller någon ny insikt om dig själv.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Jessica Hedin. Innehållet i podden är skapat av Jessica Hedin och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
