I dagens avsnitt gästar favoriten Björn Rudman oss i studion. Björn berättar om sin egen resa och ger oss inblick i livet som författare & terapeut. Vi dyker ner i stress och vad det egentligen är. På ett pedagogiskt och enkelt sätt hjälper Björn oss förstå utmattning och hur det uppstår. Vi pratar också mycket om balans och hur man kan förändra livet med små steg för att uppleva mindre stress. Vi pratar om högprestation och Nathalie identifierar sig starkt med detta. Vi hoppas att dagens avsnitt ska ge dig insikter och verktyg för att skapa en bättre version av dig själv. Tack, för att du lyssnar!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Nathalie Steffner & Filip Wennesjö | Mentala Coacher. Innehållet i podden är skapat av Nathalie Steffner & Filip Wennesjö | Mentala Coacher och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
