Vi får ofta frågor av er lyssnare kring hur vi som mentala coacher lever vårt liv och vad vi själva prioriterar för mentalt välmående. I dagens avsnitt ger vi er därför våra mest prioriterade områden i vår personliga hälsa. Vi pratar sömn, kost, träning men också återhämtning. Vi dyker ner i vad vi väljer att konsumera på daglig basis och ger er tips på att skapa ett välbalanserat sinne. Fille berättar om sin disciplinerade morgonrutin och Nathalie berättar mer om hur hon anpassar livet till sin kvinnliga cykel. Tack för att du lyssnar!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Nathalie Steffner & Filip Wennesjö | Mentala Coacher. Innehållet i podden är skapat av Nathalie Steffner & Filip Wennesjö | Mentala Coacher och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
