23. Comment manger végane en voyage (sans se priver et sans contrainte) ? 🗺️

Dans ce nouvel épisode solo, je te partage tous mes conseils pour voyager avec un régime végétalien.

Depuis plus de 6 mois, je parcours la Nouvelle-Zélande en van. J'ai pu découvrir des astuces simples pour manger végétal sur les routes sans que cela devienne un casse-tête.

Ces conseils t'aideront à profiter pleinement de tes vacances ou de ton voyage tout en restant fidèle à tes valeurs.

Dans cet épisode j'aborde :

- Comment choisir sa destination et son logement

- Comment manger à l'extérieur et lors des déplacements

- Comment préparer ses repas tout en voyageant

- Quelles sont les activités à éviter

- Les indispensables à avoir dans son sac à dos

J'espère que cet épisode te sera utile pour préparer tes prochaines vacances !

N'oublie pas de le partager à tes proches, qu'ils soient végétaliens ou non, pour les aider à repenser leur alimentation en voyage.

👉 Si tu as apprécié cet épisode, je te conseille l'épisode n°11 sur mon expérience du Veganuary : « 11. Je mange végane pendant un mois (Veganuary en Nouvelle-Zélande) »

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📚 Ressources de l'épisode :

Trouver des restaurants et autres établissements végétariens/végétaliens partout dans le monde : le site internet HappyCow & l'application HappyCow

Le classement des villes les plus vegan-friendly

Se faire à manger en voyage :

Ma recette du tofu brouillé

Décrypter les étiquettes des produits pour savoir s'ils sont véganes

Ne pas oublier de prendre sa B12 (même en voyage) :

La B12 que je prends quotidiennement

En savoir plus sur les activités « loisirs » utilisant des animaux :

L'article vegan-pratique

Mort d'une orque à Marineland en mars 2024

Un cheval de calèche s'effondre dans les rues de New York en août 2022

Les indispensables à avoir dans son sac à dos pour voyager :

Une gourde

Les couverts de voyage en inox que j'utilise

Des boîtes hermétiques (pliables de préférence)

Des oléagineux (amandes, noisettes, graines...)

Épisode tourné en juin 2024.

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🎶 Musique par  Wesley Joachim

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