Ile razy w tygodniu trenować kondycję?Jak długo mam biegać? Czyli ile powinien trwać trening kondycyjny? Jak progresować w treningu kondycyjnym?Rozgrzewka (warm-up) i uspokojenie organizmu (cooldown) To wszystko i wiele więcej w dzisiejszym odcinku podcastu Coraz Lepszy Trening, który zapisem TEGO artykułu na blogu CorazLepszyTrening.pl.Zapisałeś(aś) się już na mój DARMOWY kurs email o budowaniu zdrowych nawyków? NIE!?!?!? Zrób to natychmiast TUTAJ!Przez 30 dni zupełnie ZA DARMO będ...
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Michał Polniak. Innehållet i podden är skapat av Michał Polniak och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
