Úrslitin í gjafaleik Ofar og Út að hlaupa eru tilkynnt í byrjun þáttar! Hugleiðingarnar voru á sínum stað, kvöldkaffið borið á borð, skýrsla frá landsliðsmanninum Kristjáni Svani ásamt uppgjöri á fjölda hlaupa undanfarið! 

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Marteinn Urbancic og Þorsteinn Roy Jóhannsson. Innehållet i podden är skapat av Marteinn Urbancic og Þorsteinn Roy Jóhannsson och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.

Senast besökta

Út að hlaupa

#74 Eitt skref í einu, áfram gakk!

00:00