I detta avsnitt ger Jonathan en genomgång av vart ditt fokus ska vara om ditt mål är mer fettförlust. Han går här igenom den metaboliska pyramiden och får dig att inse hur liten del av vår vardagliga förbränning som faktiskt träningen står för, och att de flesta kalorier vi förbrukar på ett dygn förbrukas utan medveten ansträngning.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Jonathan Fogelberg. Innehållet i podden är skapat av Jonathan Fogelberg och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
