Moin FettUcienies,
heute durchleuchte ich die spannende Welt des intuitiven Essens und stelle die entscheidenden Fragen: In einer Gesellschaft, die von Diäten und Ernährungstrends dominiert wird, wie gelingt es wirklich, auf seine eigenen Hunger- und Sättigungssignale zu hören? Und was passiert, wenn jahrelange Diätregeln plötzlich keine Rolle mehr spielen? Kritiker behaupten, dass intuitive Esser oft zu „ungesunden“ Lebensmitteln greifen – doch stimmt das wirklich? Und wie können Eltern ihren Kindern helfen, ein gesundes Essverhalten zu entwickeln, wenn überall Essensvorschriften lauern? Welche Auswirkungen hat intuitives Essen tatsächlich auf das Körpergewicht, und ist Abnehmen dabei überhaupt das Ziel?
Wenn du neugierig bist, wie du in einer Welt voller äußerer Einflüsse deinen eigenen Weg zu einem gesunden Essverhalten findest, dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich.
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