Rutiner - utforska, etablera och håll fast vid sådant vi mår bra av

Hur skapar vi rutiner som gynnar oss själva, inifrån och ut, istället för att bara följa strömmen kring senaste trenderna vi ser i andras Instagram-flöden? I detta avsnitt delar vi både med oss av våra egna rutiner, hur dessa förändras genom säsonger i livet, och hur man kan tänka för att både skapa och hålla fast vid rutiner man mår bra av, på djupet.

I avsnittet nämner vi boken: Atomic Habits av James Clear.