Bekymringsskuffene

I denne miniserien fra Pårørendesenteret tar vi for oss seks enkle selvhjelpsverktøy som kan gi pårørende litt mer oversikt, støtte og rom til å ta vare på seg selv i en krevende hverdag.

I denne episoden snakker vi om verktøyet Bekymringsskuffene. Det handler om å sortere tanker og bekymringer, slik at alt ikke blir liggende i én stor, uoversiktlig haug. Som pårørende kan du bære på både små praktiske ting som må fikses, og store spørsmål om framtiden som det ikke finnes enkle svar på.

Målet er ikke å fjerne alle bekymringer, men å gjøre det litt tydeligere hva du kan ta tak i her og nå, hva som kan vente, og hva du kanskje kan legge litt bort.

Du kan lese mer om dette selvhjelpsverktøyet på våre nettsider ⁠⁠Pårørendesenteret.no⁠⁠

Med i denne episoden:

Programleder: Bethi Dirdal Jåtun

Gjest: Kjersti Ringheim Vestbø, sykepleier og fagkonsulent ved Pårørendesenteret

Episoden er finansiert med folkehelsemidler fra Stavanger kommune.