Tack vare era önskemål om längre inspelning, kommer här en guidad sömnmeditation på 15 minuter med 15 minuters avslappnande musik på slutet. Denna kan numera köpas på min hemsida, så att du slipper all reklam och avbrott. Vänligen besök https://martinayoga.se/butik/yoga-nidra-for-barn-att-somna-till
Jag har fått så otroligt fin feedback från er tack snälla ni! Hur jag får finnas med er och era barn in i drömmarnas värld. Hur nattningarna går så mycket smidigare.
Tack för att ni låter min röst guida er till djup avslappning och finnas med som ett tryggt ankare in i sömnens värld.
Denna meditation innehåller positiva affirmationer såsom "jag är stolt över mig själv och jag gör mitt bästa", kroppsscanning samt skapa kontakt med andetaget.
Denna guidade sömnmeditation är tänkt till barn runt 5-11 år, men kan lika gärna passa både yngre och äldre också.
God natt vänner, sov så gott!
Med värme,
Martina
Har du någon feedback eller önskemål, får du gärna mejla mig på info@martinayoga.se
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Martina Shields. Innehållet i podden är skapat av Martina Shields och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
