Distraktioner är en stor problematik för att skapa bra vanor eller vara produktiv. Kortare och kortare uppmärksamhetsförmåga är kanske rentav en epidemi i samhället. I detta avsnitt tittar vi på boken “The Art of Noticing” av Rob Walker som försöker vända på denna utvecklingen genom att stärka förmågan att hålla uppmärksamheten på det man själv väljer.
00:00:00 Uppsnack
00:13:19 Intro
00:15:57 Kriget om vår uppmärksamhet
00:20:30 Titta åt fel håll
0034:28 Livet är ett spel
00:42:01 Äventyrligt lyssnande
00:47:21 Sinnen
00:55:15 Bortom de fem sinnena
01:00:26 Kraften av villkorat tänkande
01:06:37 Bryt rutiner
Källor:
Rob Walker - The Art of Noticing: 131 Ways to Spark Creativity, Find Inspiration, and Discover Joy in the Everyday
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör #LÄTTRÖRLIGT. Innehållet i podden är skapat av #LÄTTRÖRLIGT och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
