I den fysiske verden må vi rejse os fra sofaen og grave et hul i græsplænen, hvis vi vil have en trampolin i haven. Vi må også lære pensum, hvis vi skal op til teoriprøve, eller øve os rigtig mange gange i at score, hvis vi vil på landsholdet i håndbold eller fodbold.

Derfor kan det være svært at forstå, at sindet fungerer omvendt. Når vi ønsker at skabe en psykologisk forandring, kræver det nemlig, at vi gør mindre – ikke mere.

I denne podcast forklarer vi hvorfor.

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Belinda Donkin og Anne Stærk Dickenson. Innehållet i podden är skapat av Belinda Donkin og Anne Stærk Dickenson och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.