#93 - Perfectionnisme : pourquoi la pression d'être parfaite nous épuise ?

Pourquoi ai-je toujours l'impression de devoir être parfaite ? Et pourquoi mon corps craque-t-il pile quand je voudrais avancer ?

Dans cet épisode d'Hypno'morphose, on explore le lien entre perfectionnisme, pression intérieure et symptômes physiques : fatigue qui ne passe pas, migraines, douleurs qui arrivent au pire moment. Et si ton corps ne craquait pas par hasard, mais pour te protéger ?

🎧 Dans cet épisode :
• pourquoi l'inconscient associe perfection et sécurité
• les signaux du corps quand tu refuses de ralentir
• les questions à te poser pour relâcher la pression
• un exercice simple pour commencer à alléger ce que tu portes

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