I was lucky to be on the course doing the commentary for the recent 240km Coast to Kosciuscko ultra marathon. 

This episode is a list of lessons and insights I have put together from watching the race so that you can learn and apply them to your next run.

 

Join our Rob Mason Runs Facebook Group:

https://www.facebook.com/groups/1921857798263861

 

Follow me on Instagram:

https://www.instagram.com/robmasonruns/

 

Facebook: 

https://www.facebook.com/profile.php?id=100089043347091



Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Rob Mason. Innehållet i podden är skapat av Rob Mason och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.