I detta avsnitt av Best Fitness Friend podcast diskuterar Kalle och Oskar vikten av intensitet i träning, särskilt inom Crossfit. De förklarar vad intensitet är och vad det inte är, samt hur man kan mäta och förstå intensitet i relation till träningseffekter.
Diskussionen berör också subjektivitet i upplevelsen av intensitet och vikten av att hålla en hög intensitet över tid för att uppnå träningsresultat.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Karl Solberg. Innehållet i podden är skapat av Karl Solberg och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
