Do dzisiejszego podcastu zaprosiłam psychodietetyczkę Kornelię Stasieńko (@kornelia_stasienko), z którą poruszamy temat napadów objadania.
W dzisiejszym podcaście posłuchasz:
1. Czym są napady objadania się? Jak je odróżnić od po prostu zjedzenia więcej?
2. Co sprzyja wystąpieniu napadów? Skąd się biorą?
3. Czym są zasoby psychoenergetyczne? Po co nam one i jak o nie dbać?
4. Jak zaopiekować się sobą kiedy dotyczą nas napady objadania się?
Masz jakieś refleksje / przemyślenia? Chcesz się podzielić swoją historią? Z chęcią przeczytam - napisz na insta @wariu_jemy bądź maila justyna@ym-dietetyka.pl
Jeśli uważasz, że ten odcinek jest pomocny - podziel się nim na Instagramie i koniecznie mnie oznacz @wariu_jemy - bądźmy w kontakcie - dzięki! :) Wasz feedback jest dla mnie szczególnie ważny i motywuje do dalszego działania ❤
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Justyna Płoskonka. Innehållet i podden är skapat av Justyna Płoskonka och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
