âžĄïž Hvad er et traume? De fleste bruger ordet "traume" om alt fra en ubehagelig arbejdsdag til de svĂŠreste overgreb. Men hvad er et traume egentlig – rent psykologisk? Det fĂ„r du svar pĂ„ i denne episode.


âžĄïž Et traume er en overvĂŠldende oplevelse, som dit nervesystem ikke har kunnet hĂ„ndtere. Og derfor har den traumatiske hĂŠndelse sat sig fast i en tidslomme i din psyke.


âžĄïž Et traume er ikke bare det, der skete. Det handler om, hvad dit nervesystem kunne rumme, dengang det skete. Derfor kan to mennesker opleve prĂŠcis den samme hĂŠndelse – og kun den ene bliver traumatiseret.


I denne episode om hvad et traume er, hĂžrer du bl.a. om:

✅ Forskellen pĂ„ en dĂ„rlig oplevelse og et traume – og hvorfor traumer bliver "hĂŠngende" i kroppen og sindet.

✅ Chok-traumer vs. udviklings- og tilknytningstraumer – og hvorfor de kréver vidt forskellig behandling.

✅ Hvordan tilknytningstraumer sjéldent ligner klassisk PTSD, men i stedet viser sig som mistillid, utryghed og konflikter i dit parforhold.

✅ De 3 kernesymptomer pĂ„ PTSD – og hvornĂ„r normale eftervirkninger bliver til noget, du bĂžr tage alvorligt.

✅ Kompleks PTSD: NĂ„r gentagne svigt i barndommen sĂŠtter sig som fĂžlelsesmĂŠssig dysregulering og et negativt selvbillede.

✅ De bedst dokumenterede veje til at hele et traume – fra samtaleterapi og EMDR til somatic experiencing.


âžĄïž Traumer gĂ„r sjĂŠldent over af sig selv! Og da traumer kan vĂŠre invaliderende, hvis de ikke bliver behandlet, anbefaler jeg selvfĂžlgelig alle, som har traumer at fĂ„ professionel hjĂŠlp.


👉 LĂŠs ogsĂ„ artiklen: Hvad er et traume? ➜

👉 Tilmeld dig gratis kursus og ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fĂ„ Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👉 Klik her og ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👉 Vil du have sparring og rĂ„dgivning, sĂ„ kontakt mig her: ⁠parterapi ➜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


PS:

✔ FĂžlg podcasten, sĂ„ du ikke gĂ„r glip af nĂŠste afsnit.

⭐ StĂžt podcasten ved at give podcasten nogle stjerner eller et like!

PĂ„ forhĂ„nd tak for din stĂžtte🙏

#traume #hvaderettraume #ptsd #tilknytningstraumer #choktraume #udviklingstraume #psykoterapi #parterapi #traumeterapi #psykologi

Rss
Podden och tillhörande omslagsbild pÄ den hÀr sidan tillhör Holger Spanggaard: Parterapeut, sexolog og psykoterapeut. InnehÄllet i podden Àr skapat av Holger Spanggaard: Parterapeut, sexolog og psykoterapeut och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.