➡️ Hvad er et traume? De fleste bruger ordet "traume" om alt fra en ubehagelig arbejdsdag til de sværeste overgreb. Men hvad er et traume egentlig, rent psykologisk? Og hvordan behandles traumer? Det får du svar på i denne episode.
➡️ Et traume er en overvældende oplevelse, som dit nervesystem ikke har kunnet håndtere. Derfor har den traumatiske hændelse sat sig fast i en tidslomme i din psyke.
➡️ Et traume er ikke bare det, der skete. Det handler om, hvad dit nervesystem kunne rumme, dengang det skete. Derfor kan to mennesker opleve præcis den samme hændelse, og kun den ene bliver traumatiseret.
I denne episode om traumer og traumebehandling hører du bl.a. om:
✅ Forskellen på en dårlig oplevelse og et traume, og hvorfor traumer bliver "hængende" i kroppen og sindet
✅ Choktraumer vs. udviklings- og tilknytningstraumer, og hvorfor de kræver vidt forskellig behandling
✅ Hvorfor tilknytningstraumer sjældent ligner klassisk PTSD, men i stedet viser sig som mistillid, utryghed og konflikter i dit parforhold
✅ De 3 kernesymptomer på PTSD, og hvornår normale eftervirkninger bliver til noget, du bør tage alvorligt
✅ Kompleks PTSD: Når gentagne svigt i barndommen sætter sig som følelsesmæssig dysregulering og et negativt selvbillede
✅ Behandling af traumer: De bedst dokumenterede former for traumeterapi, fra samtaleterapi og EMDR til somatic experiencing
➡️ Traumer går sjældent over af sig selv! Og da traumer kan være invaliderende, hvis de ikke bliver behandlet, anbefaler jeg alle, der har traumer, at få professionel hjælp.
👉 Læs også artiklen: Hvad er et traume? ➜
👉 Tilmeld dig gratis kursus og få Verdens bedste parforhold ➜
👉 Klik her og opdag din erotiske arketype ➜
👉 Vil du have sparring og rådgivning, så kontakt mig her: traumeterapi ➜
PS:
✔️ Følg podcasten, så du ikke går glip af næste afsnit.
⭐️ Støt podcasten ved at give podcasten nogle stjerner eller et like!
På forhånd tak for din støtte🙏
#traume #traumer #traumeterapi #traumebehandling #tilknytningstraumer #choktraume #ptsd #psykoterapi #psykologi
