في حلقة اليوم بنتكلم عن اختيار التمارين للجزء العلوي من الجسم باستضافة مينو هنسلمنز

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Ahmed Alshehhi. Innehållet i podden är skapat av Ahmed Alshehhi och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.