Hoy te regalamos unas afirmaciones que te van a ayudar a calmar los pensamientos intrusivos, para que te vayas a dormir con una mente tranquila y en paz.
En este episodio hablamos de:
Meditación para calmar la ansiedad
Tener la seguridad de que todo va a estar bien
Dirigir los pensamientos a un lugar de paz
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