Självklart har ayurveda en hel del att lära oss även när det kommer till kvällsrutiner. Om du börjar praktisera det vi går igenom här kommer du troligtvis uppleva sköna kvällar och en bättre sömn. Vid min sida har jag Marie Maitri, som är med och delar med sig av hennes kunskap och erfarenheter. Hoppas du gillar avsnittet! Namasté, god kväll och god natt :)
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Johanna Mårdh. Innehållet i podden är skapat av Johanna Mårdh och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
