I detta avsnitt går jag igenom en spännande studie kring vad som händer i kroppen på deltagarna i programmet Biggest loser och varför det kan vara bra att göra dina hälsoprojekt mer sansade och långsiktiga än att köra på i en über-radikal extrem-linje. Dessutom får du några enkla tankar kring äkta vänskap och slutligen också Veckans Framsteg och ett superviktigt sådant, kanske det viktigaste jag någonsin presenterat. Trevlig lyssning.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Jesper Caron. Innehållet i podden är skapat av Jesper Caron och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.