I årets första sommaravsnitt delar Christoffer med sig av sina insikter och erfarenheter från det senaste året som varit både utvecklande och utmanande. Han reflekterar över sin personliga utveckling, hur det är att fylla 30 och den resa han genomgått både mentalt, emotionellt och själsligt. Från att ha sprungit ett faktiskt maraton förra året till att det här året göra ett helt annat slags maraton – ett omvälvande i känslorna och sårbarhetens tecken.
En utforskande resa som lett honom till allt från ny kärlek, Breathwork, relationell mindfulness – och att plötsligt befinna sig i en yogasal tåflörtandes med vilt främmande människor. Lyssna för att höra om shaking, anknytningsteori, skillanden mellan det normala och naturliga – och varför det är skönt för nervsystemet att sluta småljuga. Ett insiktsfullt avsnitt om att bottna i sig själv och hur den personliga utvecklingen är länkad till den profesionella. Självklart bjuder även Christoffer på boktips på böcker som verkligen gjort skillnad för honom!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Christoffer Mattsson & Martin M Eriksson - Zenvise -. Innehållet i podden är skapat av Christoffer Mattsson & Martin M Eriksson - Zenvise - och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
