- Förut var mitt ja alltid riktat till andra människor och var inte ett ja till mig själv, säger Bea.

- När jag säger ja till mig, får andra också större utrymme att säga ja till sig själva, säger Charlotte.

Är du en person som ofta säger ja, även när det finns ett nej inuti dig? Och hur känns det äkta ja, sjunger det i kroppen då? I det här avsnittet av #beaochcharlotte talar vi om konsten att säga ja. Vår erfarenhet är att när personer i en relation kan lita på varandras ja och nej, blir det ett mycket bättre samspel.

Och så bjuder vi in till en övning som handlar om att träna på att säga ja till dig själv.

Varmt tack till Comfort hotell i Kista där vi spelar in podden.

Mer om Bea Karinsdotter hittar du här.

Mer om Charlotte Cronquist hittar du här.

Vill du följa oss på Instagram så gör du det här: beaochcharlotte

Vill du skriva till oss kan du göra det på [email protected]

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Bea & Charlotte. Innehållet i podden är skapat av Bea & Charlotte och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.