I det här avsnittet pratar vi om ryggsmärta som 85-90 % har någon gång i livet men som många skulle kunna slippa.
Vi kommer in på att ett vanligt problem till ryggsmärta är att vi rör oss för mycket på samma sätt eller rör oss för lite. Vi isolerar för mycket muskler och tror att bålstabilitet ska hjälpa ryggen när vi väl rör på oss.
Andreas har hjälpt 1000-tals med ryggsmärta men det har aldrig varit för svag bål som har varit orsaken till symtomen.
Ni får också höra en historia när Andreas var och undersökte och skar i kroppar för att se hur magmusklerna ser ut.
Har du ryggsmärta? Hur gör du för att det ska bli bättre? Hör av dig på [email protected]
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör AO Performance. Innehållet i podden är skapat av AO Performance och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
