Är du redo att ta din träning och rehab till nästa nivå?
I detta korta men inspirerande avsnitt dyker Andreas ner i kroppens mest förbisedda men otroligt viktiga system – fascia.
Fascia är kroppens största sensoriska organ och spelar en avgörande roll i allt från träning till rehab.
Andreas förklarar varför du inte längre kan bortse från fascia om du vill uppnå optimal träning, effektiv rehabilitering och maximala resultat.
Du kommer att upptäcka hur alla kroppens system är sammanlänkade och varför en holistisk syn på träning och hälsa är ett måste.
Genom att förstå och integrera fascias roll i din träningsrutin kan du förbättra din prestation och optimera rehab.
Missa inte detta inspirerande avsnitt där Andreas avslöjar hemligheterna bakom kroppens dolda nätverk och hur du kan använda denna kunskap för att nå dina mål.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör AO Performance. Innehållet i podden är skapat av AO Performance och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
